Diana Zamfirescu
Profesor Yoga
Hatha Yoga
Power Hatha Yoga
Ashtanga Yoga
Diana a început să practice yoga acasă din dorința de a încerca ceva nou și de a integra mai multă mișcare în viața sa. Descoperirea Hot Power Yoga a fost un moment de revelație, trezindu-i pasiunea pentru acest stil dinamic și intens. După absolvirea trainingului de yoga teacher, predă acum Journey into Power, un flow activ și captivant, creat pentru a lucra atât corpul, cât și mintea.
Pe saltea, Diana se simte puternică, recunoscătoare și plină de încredere – o stare pe care își dorește să o împărtășească cu fiecare participant, sperând ca aceștia să regăsească aceleași sentimente pozitive în propria practică. Dedicat în a ajuta fiecare persoană să descopere echilibrul dintre minte, corp și spirit, ea creează un mediu primitor și calm în care participanții se pot deconecta de stresul cotidian și se pot concentra pe propriul echilibru interior. Fiecare sesiune este gândită pentru a îmbunătăți flexibilitatea, a reduce tensiunea și a oferi momente de relaxare profundă.
Alătură-te claselor sale pentru a experimenta o practică ghidată, autentică și liniștitoare, menită să inspire și să reconecteze.
Lavinia Nistor
Yoghin
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Yin Yoga
Meditație
Lavinia Nistor este un suflet boem condus prin viața de o sete de cunoaștere și noi descoperiri și de dragoste pentru oameni și viață, în toate formele ei. Un călător al lumii exterioare dar și a celei interioare.
Drumul ei ca instructor de Yoga a început în 2019 cu OneYoga în Thailanda, unde a obținut prima sa certificare de 200RYT. Aceasta a fost urmată de o călătorie în India, unde a absolvit programul Yin & Vinyasa Yoga 300RYT cu TrimurtiYoga.
Prin Yoga te va ghida blând in explorarea mai multor stiluri de Yoga (mai dinamice de tip Vinyasa si Hatha sau mai statice- de relaxare de tip Yin Yoga), tehnicilor de respiratie conștienta (Pranayama) si celor de stabilizare și liniștire a mintii (Dhyana/meditație), astfel încât sa poți simți si tu efectele minunate ale acestei practici.
Iubește cel mai mult la Yoga schimbarea pe care o aduce, transformarea atât subtilă, cât și exterioară. Conexiunea cu sinele interior și sentimentul de pace și armonie care se așterne după practică. Yoga este mult mai mult decât o practică fizică, este o modalitate de a trăi și de a fi în lume.
Raluca Spinescu
Profesor Yoga
Instructor Fitness-Aerobic
Hatha Yoga
Power Hatha Yoga
Ashtanga Yoga
Pentru Raluca, yoga este o cale de reconectare cu sinele, un spațiu în care se reîntoarce la esență și adevăr. În fiecare practică pe care o ghidează, aduce o energie blândă și pozitivă, creând o atmosferă echilibrată între respirație și asane. Fiecare sesiune este concepută ca o experiență completă, care îmbină liniștea interioară cu dinamismul mișcării, cultivând armonia între corp și minte.
Predă Hatha yoga, Power Hatha yoga și, ocazional, Ashtanga yoga, abordând cu grijă nevoile fiecărui practicant, indiferent de nivelul de experiență. Practica sa integrează nu doar elementele tradiționale de yoga, ci și pasiunea pentru mișcare și natură. Muntele și activitățile în aer liber sunt surse constante de inspirație pentru ea, iar conexiunea cu natura este, în viziunea sa, esențială pentru regăsirea echilibrului interior.
Sesiunile sale de yoga sunt deschise tuturor celor care caută o practică revitalizantă, dar în același timp, plină de calm și profunzime.
Ana Gradinaru
Profesor Yoga
Instructor Fitness
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Ana Gradinaru este un instructor certificat de yoga si fitness, pasionată de a ghida oamenii spre o viață mai echilibrată si conștientă. Predă clase de Vinyasa și Hatha Yoga, care sunt energice si aduc un boost de vitalitate, punând accent pe ritmul respirației si fluiditatea mișcărilor.
Scopul Anei este sã te ajute să găsești echilibrul interior, să îți îmbunătățești flexibilitatea si forța.
Fiecare sesiune este concepută pentru a oferi beneficii oricui, fie că ești la început de drum sau ai deja experiență pe saltea.
Cu yoga descoperim arta unei mișcãri și resimțiri conștiente!