Descrierea serviciului

Hatha Yoga este o practică tradițională care combină posturile fizice (asane) cu respirația conștientă (pranayama), pentru a crea un echilibru perfect între corp și minte. În cadrul acestei clase, vei explora posturi accesibile și ușor de adaptat, în funcție de nivelul tău de experiență, fie că ești începător sau practici de ceva timp. Fiecare sesiune te va ghida printr-un ritm calm și atent, ajutându-te să te conectezi mai profund cu tine însuți. Beneficii: Îmbunătățirea flexibilității și forței musculare Reducerea tensiunii și stresului acumulat Crearea unui echilibru emoțional și mental Creșterea energiei și a stării generale de bine 🌈 Această clasă de Hatha Yoga este deschisă pentru toate nivelurile, oferindu-ți un spațiu prietenos și susținător, unde poți evolua în propriul ritm, beneficiind de o practică completă și profundă.