Descrierea serviciului

Yin ☯ Yang Yoga (Vinyasa to Yin) În clasa de Yin ☯ Yang activăm energia masculină și feminină și îmbinăm armonios 2 stiluri de Yoga (Vinyasa & Yin ). Practica de tip Yang ne pune corpul în mișcare prin diferite posturi (asane) inspirate din stilul Vinyasa Yoga și ne ajută să activăm fluxul energetic în corp. În partea a doua ne relaxăm în stil Yin, prin asane statice pe care le integrăm cu prezență conștientă. ‎ 💮 Yin și Yang sunt cele 2 principii taoiste ce descriu două calități complementare prezente peste tot în Viață: Yin este principiul pasiv, lent, interior- meditativ iar în contrast, Yang este mai mult orientat spre exterior, spre mișcare, dinamism, căldură. ‎ ‎ 🕉 Este o clasa echilibrată în care vom integra aceste 2 principii într-un mod armonios și benefic pentru corp, minte și suflet. ‎ Cum te ajută această clasă? : 🌱 eliberează tensiunile acumulate in corp si calmeaza mintea 🌱 îmbunătățește circulația, ajută la menținerea sănătății inimii 🌱 contribuie la mentinerea sănătății oaselor, a coloanei vertebrale 🌱 creste nivelul de flexibilitate ceea ce permite corpului sa se miste mai usor 🌱 contribuie la întărirea sistemului imunitar 🌱 reduce stresul și anxietatea 🌱 aduce o stare de calm, acceptare și pace lăuntrică ‎ 🌈 Clasa se adresează tuturor participanților, indiferent de nivelul de practică.